3期第6回集合研修
8月11日、波止場会館で第六回集合研修を行いました。
【研修内容】心と体に効く～アサーティブ・ストレッチ～
【講師】：Human Discovery Innovation 【Ｈ.Ｄ.Ｉ】代表 久保 彩氏
自分も相手も尊重した自己主張・自己表現の方法、アサーティブネス。
自分の今を振り返って、自分自身を大切にする、心を解放するといったことについてお話を聞きましたその後、パソコンに長時間向かったあとでも、リラックスできる、椅子に座ってできる簡単なストレッチを実際に体を動かし、体験しました。